Helse

  • Den ydmyke løvetann

    Løvetannen kommer igjen år etter år. Bortsett fra barn som ‘knipser’ hodet på løvetannen i ansiktet på deg, eller blåser frøene av den når dens blomstringstid er forbi, er det lite oppmerksomhet som gis til denne edle men ydmyke lille planten. De fleste tråkker oppå den, eller freser gressklipperen over den uten en eneste omtanke.…

    Les mer

  • Prinsipper for mental og fysisk velvære

    When I let go of what I am, I become what I want to be Lao Tzu Vi lever på en måte hvor eksterne goder og gevinster blir hyllet som den rette veien å gå. Penger, eiendom, sosial status og alt som er «der ute». Veien til frihet er å finne stillheten «der inne», hvor…

    Les mer

  • Å spise med måte – Sattva

    Det store flertall ser på mat som: kalorier inn = energi. På ett nivå er dette sant. Kalorier gir oss drivstoff slik at kroppen kan generere kinetisk energi, bevegelse. På den annen side finnes det en spirituell komponent til “det å tilberede og spise mat”. Alt i verden består i grunn av 3 subtile komponenter:…

    Les mer

  • Mental helse i dagens verden

    Det finnes utrolig mye informasjon i dag på internett og i ulike bøker som angår vår mentale helse. Dagens generasjoner sliter mer enn noen andre generasjoner tidligere, selv om vi tilsynelatende har et uendelig bibliotek med ulike metoder for å bli friske. Selv om bevisstgjøring rundt mental helse og traumer kan være en positiv ting,…

    Les mer